Embora os carboidratos tenham uma má reputação, eles não são tão inimigos da saúde, então, ao ponto de você cortá-los completamente. Muitas pessoas não sabem, mas os carboidratos estão entre as melhores fontes de energia para os trilhões de células que compõem nosso corpo.  Então, não importa a maneira como você corta pão, quer você coma durante o café da manhã, almoço, café da tarde ou jantar. O pão é um alimento que faz parte da dieta ocidental há muitos anos.  De tempos em tempos, sua popularidade acabou baixando um pouco, como vimos online. Especialmente entre as pessoas que fazem dieta com baixo teor de carboidratos. É por isso que nosso querido pão não é mais tão desejado.  Mas aí vem a pergunta: é tão ruim comer pão com frequência? Bem, pode aumentar sua glicemia, então se você tem uma tendência a ter diabetes ou já tem a doença, não é recomendável que você coma pão branco todos os dias, não.  Pode aumentar a glicemia  Isso vai acontecer porque aumentará o nível de açú